W ramach projektu Cyberlekcje 3.0, uczniowie klas IV – VI wzięli udział w webinarze pt. „Nadużywanie nowych technologii” mającym na celu zrozumienie tego zjawiska oraz jego wpływu na codzienne życie.
Badania wykazały, że:
- 70% uczniów korzysta z urządzeń mobilnych powyżej 4 godzin dziennie.
- 50% rodziców zauważyło negatywny wpływ technologii na relacje rodzinne.
Nadużywanie nowych technologii to złożony problem, który ma wiele wymiarów. Oto kluczowe aspekty dotyczące tego zjawiska:
1. Wpływ na zdrowie psychiczne
- Depresja i lęk: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych może prowadzić do poczucia izolacji, niskiej samooceny i depresji.
- Zaburzenia snu: Ekspozycja na niebieskie światło emitowane przez ekrany wpływa na jakość snu, co z kolei wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne.
2. Problemy zdrowotne
- Fizyczne skutki: Długotrwałe korzystanie z technologii prowadzi do bólu pleców, problemów z wzrokiem oraz otyłości z powodu braku ruchu.
- Uzależnienie: Coraz więcej osób doświadcza objawów uzależnienia od gier komputerowych czy mediów społecznościowych, co wpływa na ich codzienne funkcjonowanie.
3. Relacje międzyludzkie
- Izolacja społeczna: Zbyt duża ilość czasu spędzanego online może ograniczać bezpośrednie interakcje z innymi ludźmi.
- Problemy w rodzinie: Nadużywanie technologii może prowadzić do konfliktów w rodzinie, zwłaszcza gdy członkowie rodziny spędzają czas w swoich urządzeniach zamiast ze sobą.
4. Skutki edukacyjne
- Problemy z koncentracją: Dzieci i młodzież, które spędzają dużo czasu na technologii, mogą mieć trudności z koncentracją i uczeniem się.
- Spadek wyników w nauce: Nadużywanie technologii może prowadzić do obniżenia wyników w nauce, ponieważ czas poświęcany na naukę jest zastępowany przez czas spędzany w sieci.
5. Strategie przeciwdziałania
- Edukacja: Ważne jest, aby uczyć dzieci i dorosłych, jak korzystać z technologii w sposób zdrowy i odpowiedzialny.
- Ustalanie limitów: Wprowadzenie ograniczeń czasowych na korzystanie z technologii może pomóc w zachowaniu równowagi.
- Aktywności offline: Zachęcanie do aktywności fizycznych i spędzania czasu na świeżym powietrzu może zmniejszyć czas spędzany przed ekranem.
Nadużywanie nowych technologii to poważny problem, który wymaga uwagi zarówno ze strony rodziców, nauczycieli, jak i samych użytkowników. Kluczowe jest wyważenie korzystania z technologii z codziennymi aktywnościami, aby uniknąć negatywnych skutków.
